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Evite dores na coluna com dicas simples para o dia a dia

Bons costumes diários como exercicíos físicos e postura correta são passos importantes para uma vida sem dor. A coluna vertebral é uma aliada do ser humano. Graças a ela nós podemos executar diversas atividades como, thumb por exemplo, agachar para pegar um objeto que caiu no chão. Porém, na maioria das vezes, não damos maior atenção e…