Tag: exercícios

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Aprenda ótimos e Fáceis Exercícios Para Melhorar a Circulação

Ter boa circulação sanguínea é muito importante, especialmente à medida que envelhecemos. Além de nos alimentarmos de forma saudável, existem muitos exercícios simples que você pode fazer que irá garantir a boa saúde da sua circulação. Dê uma olhada nessas sugestões e tente incorporá-las em seu estilo de vida para melhorar a sua saúde: 1. Caminhada  Incorporar…

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Dor nas articulações

  A dor nas articulações, também chamada de dor articular, é uma sensação de desconforto, dor ou incômodo em uma ou mais articulações do corpo. Dor nas articulações pode ocorrer com ou sem movimento muscular e pode ser grave o suficiente para limitar o movimento. As pessoas também costumam descrever a dor nas articulações como…

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Lombalgia : O que é, sintomas e dicas

A lombalgia pode ser definida como uma dor na região lombar, ou seja, na região mais baixa da coluna perto da bacia. É também conhecida como "lumbago", "dor nas costas", "dor nos rins" ou "dor nos quartos". A dor pode se estender para a região das nádegas, face posterior das coxas mas não muito além…