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Atividades que reduzem dores na coluna

As dores na coluna geralmente são tratadas com tratamentos recomendados por médicos que, no rx muitas vezes, não são tão acessíveis ao paciente. Mas, existem outras maneiras de tratar as dores na coluna. Algumas atividades físicas ajudam a curar esse mal que incomoda bastante. As atividades são recomendadas até para quem nunca praticou nenhum exercício…