Tag: dor na coluna

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Elimine a dor lombar com essas seis dicas

A dor lombar afeta cerca de 80% da população adulta ao redor do mundo. Ela é a segunda maior causa de consultas médicas, ficando atrás apenas das gripes. Os prejuízos são muitos. Atividades rotineiras são prejudicadas, sua energia fica limitada, te deixando cansado, desanimado e até depressivo. Mas existem muitas causas para as dores lombares e muitas…

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Qual o melhor jeito de dirigir sem ter dores na coluna?

Ficar longos períodos na direção pode sobrecarregar as vértebras e a musculatura da coluna, cheap provocando dores. Siga as dicas do ortopedista Rodrigo Amaral para minimizar a pressão Assento Mantenha o ângulo entre 100 e 110 graus, try de maneira que a coluna permaneça totalmente apoiada e relaxada. Isso evita lesões dos músculos do pescoço…

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Atividades que reduzem dores na coluna

As dores na coluna geralmente são tratadas com tratamentos recomendados por médicos que, no rx muitas vezes, não são tão acessíveis ao paciente. Mas, existem outras maneiras de tratar as dores na coluna. Algumas atividades físicas ajudam a curar esse mal que incomoda bastante. As atividades são recomendadas até para quem nunca praticou nenhum exercício…