Como aliviar dores nas pernas

Dor nas pernas é uma queixa muito frequente, stuff tanto em homens quanto em mulheres. Veja algumas dicas de como melhorar esse grande incômodo.

Dor nas pernas é uma queixa muito frequente em homens ou mulheres. Muitas vezes esse sintoma está relacionado a varizes, buy viagra porém existem vários outros problemas de saúde que levam ao aparecimento de dores nos membros inferiores como osteoporose, dores musculares, problemas circulatórios, gota entre outros.

Os especialistas que podem auxiliar no tratamento de dores nas pernas são:

Reumatologista: doenças da articulação, às vezes relacionados a imunologia;

Vascular: problemas relacionados aos vasos sanguíneos como varizes;

Dicas para aliviar a dor nas pernas

1. Alguns problemas que levam a dores nas pernas são diminuídos com o repouso. Deixar os membros inferiores esticados, levemente levantados, melhora a circulação, o retorno venoso e até mesmo o inchaço;

2. Caso trabalhe sentado ou permaneça nessa posição por muito tempo, procure não cruzar as pernas;

3. Outra dica é fazer alongamentos periodicamente, se possível de hora em hora;

4. Se souber qual a causa do problema, retire-a ou busque alguma forma de amenizar a situação;

5. Faça massagens diariamente nas pernas, logo ao levantar ou ao deitar;

6. Existem calçados que melhoram as dores nos membros inferiores. O uso de palmilhas anatômicas também pode ajudar;

7. Compressas quentes e bolsas de água quente, além de banhos, podem ajudar a aliviar esse incômodo;

8. No caso de varizes: eleve a perna e faça compressão com bandagens elásticas. Outra opção é o uso de meias elásticas de alta compressão;

9. Controlar o diabetes e eliminar o consumo de álcool e de fumo, podem ajudar bastante a diminuir os sintomas;

10. Evite, também, a utilização de calçados apertados que exerçam pressão sobre alguma área dos pés;

11. Praticar exercícios físicos ajudam à circulação, melhoram a musculatura, e podem diminuir as dores dessa região;

12. Existem cosméticos que ajudam na circulação e consequentemente diminuem a dor. No mercado podem ser encontrados diversos tipos diferentes de cremes, géis e loções com a finalidade de melhorar o problema.

Cada caso é diferente, e requer cuidados especiais. Por isso, é importante procurar um profissional para avaliar e indicar o melhor tratamento para dores nas pernas.

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Fonte: Mundo das Tribos

 

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1 Resultado

  1. Leia disse:

    Muito show o assunto. Mas meu problema são essas dores. Quando sofri uma crise de dores de cabeça, o médico me falou desse colchão Invel Recharge da Invel. Alguém daqui já usou? Falaram que trata até insônia.

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