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Cebola, salmão e framboesa: veja alimentos que aliviam dores

O que você come é crucial para a dieta, prescription longevidade e, acredite, também para aliviar dores. Sim, há indícios de que alguns alimentos podem ajudar a aliviar inflamações, que causam incômodos no corpo e mal-estar. Por isso, o site Health selecionou as melhores e piores comidas para você colocar no seu prato quando o…

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Exercícios para alongar no trabalho e aliviar tensões

Experimente fazer uma pausa para aliviar as tensões. Assim, capsule você vai ganhar mais bem-estar e disposição, além de prevenir dores crônicas, principalmente nos braços, ombros e costas, onde costumam aparecer primeiro os efeitos nocivos do estresse. 1. Alongamento do antebraço Em pé, physician pernas afastadas na largura do quadril, joelhos flexionados. Braços ao lado…

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10 atitudes para ativar a circulação

Você tem o hábito de usar roupas ou sapatos apertados demais? Cruza as pernas com frequência? Passa muito tempo sentado? Faz exercícios de forte impacto ou com muito peso? Se respondeu SIM a qualquer uma das perguntas, healing saiba que a sua circulação sanguínea pode estar comprometida. “As pessoas não imaginam, mas em atividades de…

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Elimine a dor lombar com essas seis dicas

A dor lombar afeta cerca de 80% da população adulta ao redor do mundo. Ela é a segunda maior causa de consultas médicas, health sick ficando atrás apenas das gripes. Os prejuízos são muitos. Atividades rotineiras são prejudicadas, sua energia fica limitada, te deixando cansado, desanimado e até depressivo. Mas existem muitas causas para as…

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Ressaca? Veja 20 alimentos que ajudam na cura

Exagerou nas doses ou algo não caiu bem e aparece aquela ressaca. Alguns alimentos e bebidas podem ajudar, nurse mesmo que a ideia de colocar qualquer coisa na boca possa não parecer bem-vinda. A revista Glamour inglesa elaborou uma lista com 20 itens que devem entrar da dieta de quem está sofrendo do problema. Confira:…

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As causas do cansaço

Nem sempre o cansaço é devido ao estresse diário. Muitas vezes pode estar relacionado a distúrbios do organismo. Cansaço e desânimo costumam estar relacionados à rotina de quem passa horas presa no trânsito todos os dias ou tem de dar conta de várias tarefas ao mesmo tempo, culminando em esgotamento físico e mental. Mas, se…

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Perguntas e respostas sobre dor

Descubra por que ela aparece e por que o tratamento é tão complicado. Por que a gente sente dor? Qual é a diferença entre dor aguda e dor crônica? É verdade que as dores crônicas ainda não têm cura? Descubra a resposta para essas e outras dúvidas sobre o assunto: 1.  O que é dor?…

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Entenda o que é má circulação

Você sabia que, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, 22% das mortes no mundo são causadas por problemas circulatórios? Fique atento (a), pois os infartos do miocárdio, acidentes vasculares cerebrais e doenças de circulação periférica tornam-se mais comuns com a chegada do inverno. O que é? A má circulação é causada pelo acúmulo…

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Exercícios para amenizar as dores depois da atividade física

Fazer mais exercícios, illness só que em menor intensidade, depois de realizar algum tipo de atividade física ajuda a livrar os músculos do ácido lático. Conheça a linha de produtos da Invel para esportistas. Quando fazemos algum tipo de esforço físico, doctor exigimos não só o trabalho dos músculos, mas também do resto do corpo.…