Categoria: Dor

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Como melhorar a circulação nas mãos?

A má circulação nas mãos é uma condição médica que consiste na deficiência do fluxo do sangue nas extremidades. Isto se dá devido à placa que se forma, doctor obstruindo os vasos sanguíneos. Sintomas A seguir estão listados os sintomas mais comuns da má circulação nas mãos: Formigamento Mãos frias Mãos e braços doloridos ou…

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Sugestões para aliviar a dor no pescoço

Descanse - uma das maneiras mais simples de aliviar a dor é deitar e deixar que os músculos do pescoço se recuperem. Mas não use um travesseiro alto que deixe seu pescoço dobrado. Coloque gelo - o gelo ameniza efetivamente a dor e diminui a inflamação. Coloque gelo triturado em uma sacola plástica e cubra…

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7 práticas que diminuem as dores crônicas

Muita gente convive com ela 24 horas por dia. Adote 7 práticas que minimizam o sintoma, buy melhorando a qualidade de vida Pratique a pausa: respire e medite Parar e respirar com calma ou fazer meditação durante os picos de dor é eficiente. A meditação reproduz um estado semelhante ao que faz a acupuntura, pois…

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Como aliviar dores nas pernas

Dor nas pernas é uma queixa muito frequente, stuff tanto em homens quanto em mulheres. Veja algumas dicas de como melhorar esse grande incômodo. Dor nas pernas é uma queixa muito frequente em homens ou mulheres. Muitas vezes esse sintoma está relacionado a varizes, buy viagra porém existem vários outros problemas de saúde que levam…

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Exercícios simples de alongamento que evitam lesões

Cada vez mais conectadas à tecnologia, check prescription a maioria das pessoas tem intensa rotina de trabalho. A sobrecarga nas atividades do cotidiano pode levar ao surgimento das doenças ocupacionais, como Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e tendinite (inflamação de tendão). Segundo Tânia Fleig, fisioterapeuta da Mercur, para evitar esse tipo de lesão a dica…

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Pilates corrige desvios e fortalece a coluna

Quem tem problemas de coluna nem sempre pode praticar alguns exercícios físicos. Mas uma atividade recomendada é o Pilates, medicine método de treinamento indicado para qualquer pessoa. “O exercício pode ser praticado tanto por quem quer fortalecer a musculatura, tem sérios problemas de coluna ou até um atleta de alto nível. A técnica consegue, com…

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Alimentação é aliada no combate à dor crônica

A alimentação adequada pode ser um remédio para quem sofre de doenças crônicas como a fibromialgia, shop condição caracterizada por dores musculares e articulares generalizadas e que afeta de 2% a 4% da população, especialmente mulheres. Isso ocorre porque certos nutrientes são responsáveis pela síntese dos neurotransmissores (mensageiros cerebrais) associados à sensibilidade à dor e…

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O que são as DORT?

Estes distúrbios são responsáveis por 65% dos afastamentos de trabalho. Tratados no início, podem ser completamente curados Esforços repetitivos, estresse, fatores genéticos, má postura e sedentarismo. Essa é a fórmula básica para um problema muito comum nos brasileiros: LER – Lesões por Esforços Repetitivos. Recentemente, a sigla DORT – Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho – foi…

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Dieta para bursite no quadril

A bursite é uma condição médica que ocorre quando sacos cheios de líquido, shop denominados bursa, inflamam. Eles estão localizados dentro das articulações. A bursite do quadril ocorre nas articulações do quadril. Ela é uma condição temporária que surge pelo uso repetitivo da articulação, site levando à inflamação. Os sintomas incluem dor e rigidez nas…

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Como o exercício ajuda a diminuir dores crônicas

Um estudo publicado pela Mayo Clinic mostra uma ligação entre o sedentarismo e queixas de dores crônicas que envolvem músculos, ligamentos, tendões e ossos. Pessoas com doenças crônicas, como dores nas costas, artrite ou dores na coluna cervical sofrem não apenas com a dor, mas também com a fadiga e até depressão. O exercício eleva…

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