Categoria: Dor

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Como Dormir Quando se está com Dores na Lombar

Dicas para uma noite melhor para quem tem dores na lombar Milhões de pessoas sofrem com dores na lombar, find causadas pelo trabalho, exercícios, tempo excessivo passado em pé ou por condições crônicas. Suas vértebras inferiores, ou região lombar, é propensa a apresentar dores e exaustão muscular. Tomar conta da sua coluna significa aprender a…

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Automassagem para aliviar as dores – Aprenda!

A auto massagem consiste na técnica da acupuntura por pressão, recipe ou seja, uma compressão por pontos estratégicos. Ao chegar em casa depois de um dia longo de trabalho e sem ninguém para fazer uma massagem, essa técnica pode ser feita sozinha, em qualquer horário e tem efeito imediato. Cabeça (enxaqueca) - Pressione a região…

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Tem dor nas costas? Causa pode ser o cigarrro!

Você sabia que o cigarro é responsável pelo aparecimento de dor nas costas? Normalmente citado como o causador de diversas doenças respiratórias, clinic do coração e por provocar câncer, ele aumenta o risco de dor lombar, doença do disco intervertebral e complicações pós-operatórias depois de cirurgias de coluna. Segundo o fisioterapeuta Helder Montenegro, sovaldi especialista…

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Torcicolo: como evitar e tratar em casa

Entenda as causas do pescoço travado e livre-se desse mal Horas sentada em frente ao computador ou no trânsito podem gerar um desconforto bem incômodo: o torcicolo. O problema que trava o músculo do pescoço e limita os movimentos graças a dor vem sendo cada vez mais comum em grandes cidades, nurse afirma o patologista…

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Uso frequente de smartphones pode causar lesões nas mãos, diz HC

Hospital das Clínicas alerta para lesões chamadas 'textingtendinitis'. Segundo estudo realizado no Canadá, dor é maior no dedo polegar. O uso cada vez mais frequente de smartphones está provocando o aparecimento de novas lesões nas mãos dos usuários, chamadas de "textingtendinitis", mais comuns nos dedos polegares, informou nesta segunda-feira (18) o Instituto de Ortopedia de…

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Dicas simples ajudam evitar Lesões por Esforço Repetitivo

Atividades laborais, pharmacy esportivas e mesmo comuns ao dia a dia podem gerar processos inflamatórios nos tendões, músculos e articulações. A causa em comum é provocada por Lesões por Esforço Repetitivo (LER) durante movimentos intensos e mais rígidos para determinadas partes do corpo. As lesões têm ainda como origem a incompatibilidade da tarefa executada com…

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Obesidade pode causar dor crônica nas costas

A obesidade é um dos grandes problemas da sociedade atual que passa sua rotina em uma velocidade frenética e como consequência prefere uma alimentação rápida, thumb aderindo muitas vezes ao fast-food, e ainda não possui tempo para se exercitar. Tudo isso contribui para que as pessoas fiquem acima do seu peso ideal. Com isso, o…

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Como tratar a bursite?

A bursite proporciona vários incômodos aos indivíduos que ela acomete. Caso você esteja sentindo dores nas famosas “juntas”, store entre nesse artigo e saiba um pouco mais sobre essa doença, tal como as suas causas, sintomas e tratamento. A bursite corresponde a inflamação das bursas que se encontram entre os tendões e os ossos ou…

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Pilates é aliado no combate a dores lombares

Técnica ajuda a fortalecer a região muscular da coluna e melhora o alinhamento postural A dor lombar é um incômodo para qualquer pessoa e pode ser proveniente de diferentes causas como: fatores hereditários, viagra salve traumas de repetição no trabalho e no esporte, tabagismo, idade avançada e, cialis principalmente, má postura no dia a dia.…

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10 exercícios simples para prevenir a tendinite

Em seu trabalho você faz movimentos repetitivos com os dedos das mãos ? é melhor começar a prevenir a tendinite. Veja 10 exercícios que deixarão suas mãos bonitas, drugstore finas e relaxadas. Para que os exercícios tenham melhor efeito, passe um creme hidratante, de preferência para mãos, para facilitar os movimentos. 1 - Para tornar os…

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