Portal alívio da dor Blog

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Automassagem para aliviar as dores – Aprenda!

A auto massagem consiste na técnica da acupuntura por pressão, recipe ou seja, uma compressão por pontos estratégicos. Ao chegar em casa depois de um dia longo de trabalho e sem ninguém para fazer uma massagem, essa técnica pode ser feita sozinha, em qualquer horário e tem efeito imediato. Cabeça (enxaqueca) - Pressione a região…

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Tem dor nas costas? Causa pode ser o cigarrro!

Você sabia que o cigarro é responsável pelo aparecimento de dor nas costas? Normalmente citado como o causador de diversas doenças respiratórias, clinic do coração e por provocar câncer, ele aumenta o risco de dor lombar, doença do disco intervertebral e complicações pós-operatórias depois de cirurgias de coluna. Segundo o fisioterapeuta Helder Montenegro, sovaldi especialista…

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Dieta saudável ajuda a melhorar circulação sanguínea

Todo mundo sabe que alimentação é coisa séria. Afinal, buy tudo o que ingerimos afeta direta ou indiretamente várias partes de nosso organismo, podendo significar a diferença entre uma pessoa saudável ou não, e até mesmo entre a vida e a morte. Principalmente quando o assunto é a circulação do sangue. Para quem não sabe,…

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Saiba como evitar a trombose

Resultado da formação de um coágulo no interior do vaso sanguíneo, diagnosis se não for tratada, pode ser fatal. Saiba mais como prevenir a doença Cerca de 1,5% da população mundial sofre de trombose venosa, segundo a Revista da Associação Médica Brasileira (AMB). Esta é a terceira causa mais comum de doenças do sistema cardiovascular.…

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Torcicolo: como evitar e tratar em casa

Entenda as causas do pescoço travado e livre-se desse mal Horas sentada em frente ao computador ou no trânsito podem gerar um desconforto bem incômodo: o torcicolo. O problema que trava o músculo do pescoço e limita os movimentos graças a dor vem sendo cada vez mais comum em grandes cidades, nurse afirma o patologista…

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Uso frequente de smartphones pode causar lesões nas mãos, diz HC

Hospital das Clínicas alerta para lesões chamadas 'textingtendinitis'. Segundo estudo realizado no Canadá, dor é maior no dedo polegar. O uso cada vez mais frequente de smartphones está provocando o aparecimento de novas lesões nas mãos dos usuários, chamadas de "textingtendinitis", mais comuns nos dedos polegares, informou nesta segunda-feira (18) o Instituto de Ortopedia de…

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Dicas simples ajudam evitar Lesões por Esforço Repetitivo

Atividades laborais, pharmacy esportivas e mesmo comuns ao dia a dia podem gerar processos inflamatórios nos tendões, músculos e articulações. A causa em comum é provocada por Lesões por Esforço Repetitivo (LER) durante movimentos intensos e mais rígidos para determinadas partes do corpo. As lesões têm ainda como origem a incompatibilidade da tarefa executada com…

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Obesidade pode causar dor crônica nas costas

A obesidade é um dos grandes problemas da sociedade atual que passa sua rotina em uma velocidade frenética e como consequência prefere uma alimentação rápida, thumb aderindo muitas vezes ao fast-food, e ainda não possui tempo para se exercitar. Tudo isso contribui para que as pessoas fiquem acima do seu peso ideal. Com isso, o…

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Como aumentar a circulação sanguínea durante uma corrida

A má circulação pode levar a problemas de saúde, patient como o aumento do risco de derrames e doenças cardíacas. Você pode ajudar a aumentar a sua circulação por meio de atividades físicas (movimentação ativa). A corrida é uma excelente maneira de aumentar o fluxo da circulação sanguínea. Leia mais para aprender como aumentar sua…

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6 maneiras de melhorar a circulação das pernas

O sedentarismo é um problema cada vez mais comum. A maioria das pessoas passa mais de nove horas sentada no trabalho ou durante as horas de lazer. Isso causa diversos problemas de saúde, health como a má circulação sanguínea, e também favorece o surgimento de doenças cardiovasculares, artrite, e diabetes, que podem afetar as pernas…

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